Запоріжці зможуть взяти участь у тренінгу зі стресостійкості

Завтра, 25 листопада, у Запоріжжі відбудеться онлайн-тренінг з психологічної стійкості та стрес-підготовки.

Захід відбудеться в рамках проєкту “Шлях додому”.

“Постійний стрес та емоційні гойдалки негативно впливають на здоров’я, суттєво знижують працездатність та якість життя. Тож необхідно вміти протидіяти ним, а у разі необхідності – надати екстрену психологічну допомогу собі або людям поруч”, – йдеться у повідомленні.

Тренінги відбудуться онлайн 10:00 до 14:00 на платформі Zoom.

На них навчатимуть базових навичок стрес-менеджменту, психологічної допомоги та самопідтримки, а також підкажуть, як вчасно розпізнати та попередити вигорання.

Для реєстрації необхідно заповнити анкету за посиланням. Запрошення надійде електронною поштою напередодні заходу.

Нагадаємо, що “Відбудова. Запоріжжя” опитала містян про проблеми, які їх найбільше турбують у плані ментального здоров’я.