Що робити з тривожністю: запоріжці можуть долучитись до онлайн-тренінгу

Мешканці Запоріжжя можуть долучитися до безкоштовного онлайн-тренінгу на тему «Що робити з тривожністю», щоб навчитися керувати своєю тривогою задля покращення свого психологічного здоров‘я.

Про це повідомили на Facebook-сторінці Всеукраїнської ініціативи «Активна Громада».

Внутрішня тривога – це цілком нормальне та типове відчуття при стресових ситуаціях. Проте вона стає великою проблемою, коли її забагато, що переростає вже в тривожність та впливає на якість життя та психологічне благополуччя, – йдеться у повідомленні.

Зустріч проведе сертифікована тренерка, виконавча директорка Інституту «Республіка» та співзасновниця ВІ «Активна Громада» Олександра Гліжинська.

Тренінг відбудеться у вівторок, 16 квітня, в онлайн-форматі на платформі Zoom. Він триватиме упродовж двох годин з 16:00 до 18:00. Зареєструватись можна за посиланням.