Самооборона для жінок, домедична та психологічна допомога: тренінги у Запоріжжі 4-6 квітня
4, 5 та 6 квітня у Запоріжжі відбудуться три тренінги із самооборони для жінок, психологічної самодопомоги, а також тренінг із зупинки кровотеч. Про це «Відбудові. Запоріжжя» повідомили у Центрі готовності цивільних.
Тільки корисні та достовірні новини! Підписуйтесь на telegram-канал «Відбудова. Онлайн»!
П’ятниця, 4 квітня, о 16.00. «Самооборона для жінок»
На тренінгу учасниці дізнаються, як оцінювати ситуацію та шукати безпечні варіанти її вирішення, навчаться контролювати страх та розпізнавати небезпеку. Інструктор навчить жінок звільнятись від захоплень, здійснювати удари руками та ногами, а також використовувати підручні засоби для захисту.
Заняття передбачає вправи, а його проведе професійний тренер з рукопашного бою та боротьби.
Зареєструватися на захід можна за цим посиланням.
Субота, 5 квітня о 9:00. «Домедична допомога. Зупинка кровотеч»
Під час тренінгу учасники дізнаються, як розпізнавати загрозливі для життя кровотечі, як використовувати пов’язки та прямий тиск на рану, а також як проводити тампонади ран. Крім того, інструктори розкажуть про турнікети та навчать запобігати переохолодженню поранених.
Заняття включатиме практичне відпрацювання навичок самодопомоги та допомоги потерпілим в умовних сценаріях.
Інструктори тренінгу – навчально-тренувальний центр тактичної медицини «КОЛЕСО».
Зареєструватися на тренінг можна за цим посиланням.
Неділя, 6 квітня о 13:00. «Техніки психологічної самодопомоги»
У межах заходу учасники дізнаються, як працює нервова система під час стресу, чому тілесні практики можуть заспокоїти швидше, ніж думки, а також які вправи допоможуть повернути рівновагу тут і зараз.
Інструкторка тренінгу – психологиня Катерина Прохорова.
Участь можлива за умови попередньої реєстрації за цим посиланням.
Раніше ми розповідали, що у Запоріжжі запрацював сервіс доставки Bolt Food.
Підтримайте роботу команди «Відбудови. Запоріжжя»!